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クロスフィット×西内式トレーニングで「動ける」体をつくる(1/3)

「動けるカラダ」をつくるクロスフィットトレーニングのプロ 西内真由さん

空手を通して出会った海外式トレーニング「クロスフィット」

 いま一流のアスリートを含め、有名人などの間でも体力づくりや、ダイエット、体型の維持などに活用され注目されているトレーニング「クロスフィット」。筋肉を鍛えあげるというよりは、さまざまなスポーツに対応する「動ける体」づくりができるトレーニングとして、さまざまなメディアでも取り上げられています。そしてこのクロスフィットに、独自のプログラムを加え指導しているのが、宮崎市にある「西内ジム」代表の西内真由さんです。

 西内さんは、子どもの頃から師範である父のもと、空手に励んでいた元アスリート。数々の大会で好成績を収め、高校や大学も空手で進学。大学卒業後、就職した時期もあったそうですが、オリンピック選手になりたいという夢を追い求め、カナダに移住したことでクロスフィットというトレーニング方法に出会ったそうです。

 「もともと海外で就職したいという憧れはあったのですが、大学卒業前に空手の指導でリビアへ赴くという話が様々な事情でダメになった事もあって、一時はアパレル会社へ就職しました。ただやはり本格的に空手をしたいという夢があり、父の知人がカナダに居る縁もあって、オリンピックにカナダ代表で出てやろう!と思ったんです」と西内さん。

 単身渡ったカナダで数々の空手の試合に出る中、出会ったのがクロスフィットトレーニング。西内さんいわく「こんな面白いトレーニングを地元でやったらいいんじゃないか」という想いから、帰郷後、独自のトレーニングを加えた「西内ジム」を開設しました。

<次ページへ続く>

【次ページ】 使えない筋肉は作らないというクロスフィットのコンセプト

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テレビ宮崎 マイベストプロ

元アスリートが指導する海外式+独自の複合トレーニング

屋号 : トレーニングジム「西内ジム」
住所 : 宮崎県宮崎市大王町78‐4 [地図]
TEL : 080-2417-5318

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西内真由(にしうちまさよし)

トレーニングジム「西内ジム」

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